Blog
Dlouhé dny
Sepsal jsem několik témat, které se v následujících dnech či týdnech mohou objevit v životě každého z nás, a k tomu nějaké základní doporučení, či techniky, co s nastalou situací dělat tak, aby se dala zvládnout.
Nejprve píšu o tom, jak nastalá situace ovlivňuje naši nakládání s časem a co se s tím dá dělat. Poté o naší potřebě jistoty v situaci s nejistou budoucností. Dále se věnuji dvěma strategiím vyrovnávání se situací, a nakonec píšu o tělesných reakcí na stres. Každé téma doplňuji typy na aktivity.
Empatie: Jak na to?
Jeden z nejpraktičtějších přínosů nenásilné komunikace je to, že umožňuje trénovat práci s emocemi. A to nejen u sebe samého, ale také u lidí kolem nás. Možná se vám občas stává, že za vámi přichází někdo, kdo je zahlcen silnou emocí a vy nevíte, jak s takovým člověkem jednat. Možná je to kamarád plný smutku, protože jej opustila přítelkyně, možná je to váš kolega, naštvaný po poradě se šéfem, možná je to váš soused, který je k smrti vyděšený ze všech těch uprchlíků v Česku.
5 věcí, které mi v konfliktech opravdu pomáhají
Už asi pět let se profiluji jako trenér komunikace, poslední roky konkrétně Nenásilné komunikace. Na workshopech jsem se učil spoustu technik a velkou část z nich sám předávám dál, protože mi přijdou extrémně užitečné. Co jsou ale ty věci, které opravdu používám ve svém životě? Učím vůbec lidi relevantní dovednosti? Když jim předávám teorii, opravdu jim to […]
Reflections from our international NVC project
„Communication: Agent of Change“ was an international project consisting of two seven-day long trainings courses of Nonviolent communication. It included 28 participants – youth workers, trainers, teachers, social workers and others from the Czech Republic, Spain, Italy, Hungary, Romania, Bulgaria, Greece and the Netherlands. It was organised by NVC Brno z.s. and it was the […]
NENÁSILNÝ PODCAST: přepis epizody 07: Father Chris (part 2): NVC, Christianity and Buddhism
Rozhovor probíhal během návštěvy Otce Chrise v Brně v květnu 2019. Transkriboval: Jaroslav Tesák (transkript neprocházel jazykovou korekturou) Zkratky účastníků: Father Chris = FC Ondřej Přibyla = OP Petr Holík = PH PH: Takže pánové, vítám vás v druhé části našeho interview a dávám vám slovo, abyste mluvili o čemkoliv, co uznáte za vhodné. OP: V předchozí části jsme skončili v momentě, kdy jsme […]
Jak jednat smysluplně v náročné době
Miky Kashtan Poslední dobou, kamkoli jdu, narážím na zmatení, úzkost a toužení. Žijeme ve složité době. Mnoho z nás chce vědět, co je v této době smysluplné dělat. Související otázky se s pravidelností objevovaly na mé nedávné dlouhé cestě po Izraeli, Palestině a Evropě. Na jednom telesemináři jsme s účastníky přišli s kroky, jež můžeme učinit, abychom jednali smysluplně, a to dokonce předtím, než […]
NENÁSILNÝ PODCAST: přepis epizody 06: Father Chris (part 1): My Journey to NVC
Rozhovor probíhal během návštěvy Otce Chrise v Brně v květnu 2019. Transkriboval: Jaroslav Tesák (transkript neprocházel jazykovou korekturou) Zkratky účastníků: Father Chris = FC Ondřej Přibyla = OP Petr Holík = PH OP: Myslím, že bych chtěl přejít k zajímavému tématu, což je, myslím, abychom vás představili, ale můžete to také udělat sám. Pochopil jsem, že jste se narodil na […]
Recenze: Nenásilná komunikace a moc v institucích, společnosti i rodině
Do knihkupectví se dostává v českém překladu již několikátá kniha z oblasti nenásilné komunikace, za což jsem velmi rád. Konkrétně od Marshalla Rosenberga vyšly publikace Nenásilná komunikace a Co řeknete, změní váš svět. Tato recenze je rozdělena do několika částí, přičemž každá z nich se snaží dát alespoň rámcovou odpověď na otázky, které byste si mohli klást při rozhodování, zda […]
Jak zvyšovat kapacitu jednat nenásilně – nejen pro rodiče s dětmi
Dítě se zmítá na chodníku, dnes již potřetí, chce zpět do restaurace, kde mlátilo lžičkou do topení. Neslyší empatii. Vzlyká, ani nemůže mluvit. Snažím se vztek přijímat, být s ním. Chráním ho, aby nevběhlo do silnice. Občas se usměju na kolemjdoucí. Ale to mi funguje jen nějakou dobu. Pak už jej čapnu, silně držím a snažím se […]
O NVC a Buddhismu
Na workshopech nenásilné komunikace se mluví – ve dvojicích, ve skupině, zkouší se čtyři kroky nebo roleplay… na buddhistiských ústraních se mlčí a kouká do zdi (tedy „medituje“). Forma je různá, směr je ale překvapivě podobný. Vlastně mě překvapilo, že jsem tu podobnost směru dokázal jasně vidět a pojmenovat až letos. O nenásilné komunikaci jsem se dozvěděl […]