Blog

Recenze: Nenásilná komunikace a moc v institucích, společnosti i rodině

Do knihkupectví se dostává v českém překladu již několikátá kniha z oblasti nenásilné komunikace, za což jsem velmi rád. Konkrétně od Marshalla Rosenberga vyšly publikace Nenásilná komunikace a Co řeknete, změní váš svět. Tato recenze je rozdělena do několika částí, přičemž každá z nich se snaží dát alespoň rámcovou odpověď na otázky, které byste si mohli klást při rozhodování, zda […]

Jak zvyšovat kapacitu jednat nenásilně – nejen pro rodiče s dětmi

Dítě se zmítá na chodníku, dnes již potřetí, chce zpět do restaurace, kde mlátilo lžičkou do topení. Neslyší empatii. Vzlyká, ani nemůže mluvit. Snažím se vztek přijímat, být s ním. Chráním ho, aby nevběhlo do silnice. Občas se usměju na kolemjdoucí. Ale to mi funguje jen nějakou dobu. Pak už jej čapnu, silně držím a snažím se […]

O NVC a Buddhismu

Na workshopech nenásilné komunikace se mluví – ve dvojicích, ve skupině, zkouší se čtyři kroky nebo roleplay… na buddhistiských ústraních se mlčí a kouká do zdi (tedy „medituje“). Forma je různá, směr je ale překvapivě podobný. Vlastně mě překvapilo, že jsem tu podobnost směru dokázal jasně vidět a pojmenovat až letos. O nenásilné komunikaci jsem se dozvěděl […]

Znovuobjevené kouzlo empatie

Život přináší různé situace. Některé veselé, jiné smutné, některé jsou prostě zvláštní. Tohle je jedna z těch zvláštních. Seděl jsem si v poklidu ve své kanceláři a seznam úkolů se mi poměrně rychle tenčil. Do schůzky s kamarádkou zbývala ještě nějaká ta půlhodina, a tak jsem se rozhodl věnovat ji četbě knihy Nenásilná komunikace. Čekala na mne kapitola Síla empatie. […]

Dialogy tělem a slovy – report z týdenního kurzu v červenci 2018

Vrátil jsem se z týdenního kurzu, který jsem vedl se Zitou Pavlištovou. Jmenoval se „Dialogy“ a kombinoval učení Nenásilné komunikace a kontaktní improvizace. Byl to velmi povedenej kurz, mám chuť napsat „nejlepší“, ale raději zkusím být konkrétní a popsat, proč pro mne byla tato kombinace metod (a lektorského partnerství) tak skvělá: Střídání práce se slovy a s tělem umožňuje odpočívat a rychleji integrovat […]

10 kroků k míru mezi lidmi i v nás

Máte chuť na 30denní výzvu? Zkuste aplikovat toto desatero v souladu s Nenásilnou komunikací a každý den se k němu ráno a večer vrátit. Co se Vám již daří? Co Vám pomáhá? Co je pro Vás náročné? Co to s Vámi dělá? A co to dělá s Vaším okolím? 10 kroků k míru mezi lidmi i v nás (1) Každý den se v klidu zamysleme, jak bychom […]

Co mne naučil můj bratr: Slyšet za slova

Můj bratr Jirka je od narození na vozíku. Z toho důvodu má méně možností jak být nezávislý a ovlivňovat svět kolem sebe než lidé bez fyzických omezení. Komunikace je tak pro něj zásadní. Má skvělý smysl pro slovní humor. Potíž je, že Jirka neumí mluvit, tedy neumí formulovat a artikulovat běžným způsobem. Vyvinul svůj jazyk, který se cizím […]

Stáhněte si cvičení s kartičkami potřeb a pocitů

Autor: Ondráš Přibyla (2017) Aktualizace a korektura: Petr Sucháček (2021) Od svých prvních pokusů učit NVC jsem si uvědomoval, že bez tréninku to nejde. A jako jednu z prvních věcí jsem začal vytvářet kartičky pocitů a potřeb. Ty zásadně usnadňují trénink zejména v době, kdy člověk ještě nemá vybudovanou dobrou slovní zásobu pro svoje vlastní prožívání. Pak mi začalo docházet, […]

Principy a předpoklady praxe nenásilí

Naše představy a předpoklady o lidské povaze ovlivňují, jak s lidmi interagujeme, co v interakcích považujeme za možné a jaké sociální struktury vytváříme. Jinak řečeno naše komunikace a naše společnost je obrazem našich předpokladů. Na následujících předpokladech je založena praxe nenásilí a stejné či podobné předpoklady sdílí mnoho tradic. Na Nenásilnou Komunikaci ( NVC) je možné se dívat jako na soubor praktických implementací […]

Zpětná vazba a upřímnost

Běžný začátek tréninkové skupiny: „Máte nějaké obtížné sdělení, které byste rádi někomu řekli, ale nevíte jak?“ Ozývá se Káťa: „Ráda bych dala svému kolegovi zpětnou vazbu, ale neumím to říct tak, abych si byla jistá, že ji přijme.“ Téma zpětné vazby mě baví, zvláště když jsme v prostředí tréninkové skupiny, která má oproti reálné situaci zásadní výhody. […]