Blog
Jak smutnit? aneb Bytí s nenaplněnými potřebami
Autoři: Petr Sucháček a Jan Nehyba „Potřeby tu nejsou od toho, aby byly naplněny, ale od toho, aby jim byla věnována pozornost.” To je věta, kterou používám často při vedení úvodních workshopů a setkání s nenásilnou komunikací. Nevím, jak to máte vy, ale já jsem spokojenější, když jsou moje potřeby spíše naplněné, než ne. A tuším, že značná […]
Lze předávat nenásilnou komunikaci v online světě?
Autor: Adam Čajka V zimě 2020 jsme nic netuše poprvé otevřeli delší pokročilý kurz KOKS (Komunikace v konfliktních situacích). Při jarním přesouvání aktivit do online světa jsme se rozhodli kurz nerealizovat, avšak mnohé jiné úvodní formáty jsme nabídli. Po roce a půl je čas se ohlédnout a zhodnotit možnosti předávání nenásilné komunikace ve virtuálním světě. Ve virtuální komunikaci […]
A “jako co” vypadá vaše empatie?
A “jako co” vypadá vaše empatie? aneb didaktický experiment, který vyšel Autor: Petr Sucháček V jarním semestru 2021 jsem se přidal k týmu vyučujících, kteří na Fakultě informatiky MUNI vedou předmět Communication and Soft Skills, a bylo to skvělé rozhodnutí. Dostávám hromadu inspirace do své lektorské praxe a stejně tak je inspirativní sledovat, jaké to je […]
Rok Na doslech
Autor: Radek Šíp Na doslech je tu s námi rok! A já bych se nyní rád spolu s Vámi za jeho roční existencí ohlédl. Vznik Celý projekt vzniká celkem překotně. Je březen 2020, čerstvě je vyhlášen první lockdown a nikdo moc neví, co má dělat. A zcela upřímně, ani my ne. Na šití roušek […]
RECENZE KNIHY: Marshall Rosenberg – Nenásilná komunikace v praxi
Začnu tuto recenzi z trochu širší perspektivy. Knihou v originále nazvanou Living Nonviolent Communication: Practical Tools to Connect and Communicate Skillfully in Every Situation (2012) totiž dokončilo nakladatelství Portál překlad všech stěžejních děl Marshalla B. Rosenberga (MBR), zakladatele nenásilné komunikace (NVC). České fanynky a čeští fanoušci NVC tak mohou v knihovně posunout knihy Co řeknete, změní váš svět (2015), […]
RECENZE KNIHY: Adama Kahane – Spolupráce s nepřítelem
Tato recenze vznikla pro vydavatelství Portál: https://obchod.portal.cz/psychologie/spoluprace-s-nepritelem/#odborne-recenze Spolupráce s nepřítelem je první kniha Adama Kahaneho, která se dočkala českého překladu a jsem tomu osobně moc rád, protože Adam podle mne patří mezi nejinspirativnější osobnosti, které se zabývají řešením konfliktů. Moc se mi líbí také výstižnost, systematičnost a stručnost jeho knih: V recenzované publikaci se na sto stranách dozvíte, […]
NENÁSILNÝ PODCAST: přepis epizody 01: Jared Finklestein (part 1): Essence and Form
Nenásilný podcast · 01: Jared Finkelstein (part 1): Essence and Form Přeložila: Eva Čepelková – děkujeme moc! (transkript neprocházel jazykovou korekturou) Zkratky účastníků: J = Jared Finkelstein P = Petr Holík P: Jarede, vítej v našem podcastu, moc díky, že jsi tu. Ani jsem tě nepředstavil, jen jsem řekl, že jsi z Ameriky. Chtěl bys […]
Dlouhé dny
Sepsal jsem několik témat, které se v následujících dnech či týdnech mohou objevit v životě každého z nás, a k tomu nějaké základní doporučení, či techniky, co s nastalou situací dělat tak, aby se dala zvládnout.
Nejprve píšu o tom, jak nastalá situace ovlivňuje naši nakládání s časem a co se s tím dá dělat. Poté o naší potřebě jistoty v situaci s nejistou budoucností. Dále se věnuji dvěma strategiím vyrovnávání se situací, a nakonec píšu o tělesných reakcí na stres. Každé téma doplňuji typy na aktivity.
Empatie: Jak na to?
Jeden z nejpraktičtějších přínosů nenásilné komunikace je to, že umožňuje trénovat práci s emocemi. A to nejen u sebe samého, ale také u lidí kolem nás. Možná se vám občas stává, že za vámi přichází někdo, kdo je zahlcen silnou emocí a vy nevíte, jak s takovým člověkem jednat. Možná je to kamarád plný smutku, protože jej opustila přítelkyně, možná je to váš kolega, naštvaný po poradě se šéfem, možná je to váš soused, který je k smrti vyděšený ze všech těch uprchlíků v Česku.
5 věcí, které mi v konfliktech opravdu pomáhají
Už asi pět let se profiluji jako trenér komunikace, poslední roky konkrétně Nenásilné komunikace. Na workshopech jsem se učil spoustu technik a velkou část z nich sám předávám dál, protože mi přijdou extrémně užitečné. Co jsou ale ty věci, které opravdu používám ve svém životě? Učím vůbec lidi relevantní dovednosti? Když jim předávám teorii, opravdu jim to […]