Blog

Jak proměňovat svůj obraz nepřítele – část první, příběhová

  Autoři: Jan Nehyba, Petr Sucháček   „Nenásilí nastává pouze tehdy, pokud milujeme ty, kteří nás nenávidí.“ (Gandhi the Man, s. 108)   Práce s Enemy Image – se svým obrazem druhého jako nepřítele je v nenásilné komunikaci standardní” součást výcviků, tréninků a knih. V těchto dnech je také standardní součástí diskuzí a dialogů mezi námi (autory tohoto příspěvku) […]

Jak smutnit? aneb Bytí s nenaplněnými potřebami

  Autoři: Petr Sucháček a Jan Nehyba   „Potřeby tu nejsou od toho, aby byly naplněny, ale od toho, aby jim byla věnována pozornost.” To je věta, kterou používám často při vedení úvodních workshopů a setkání s nenásilnou komunikací. Nevím, jak to máte vy, ale já jsem spokojenější, když jsou moje potřeby spíše naplněné, než ne. A tuším, že značná […]

Lze předávat nenásilnou komunikaci v online světě?

  Autor: Adam Čajka V zimě 2020 jsme nic netuše poprvé otevřeli delší pokročilý kurz KOKS (Komunikace v konfliktních situacích). Při jarním přesouvání aktivit do online světa jsme se rozhodli kurz nerealizovat, avšak mnohé jiné úvodní formáty jsme nabídli. Po roce a půl je čas se ohlédnout a zhodnotit možnosti předávání nenásilné komunikace ve virtuálním světě.    Ve virtuální komunikaci […]

A “jako co” vypadá vaše empatie?

A “jako co” vypadá vaše empatie? aneb didaktický experiment, který vyšel Autor: Petr Sucháček     V jarním semestru 2021 jsem se přidal k týmu vyučujících, kteří na Fakultě informatiky MUNI vedou předmět Communication and Soft Skills, a bylo to skvělé rozhodnutí. Dostávám hromadu inspirace do své lektorské praxe a stejně tak je inspirativní sledovat, jaké to je […]

Rok Na doslech

  Autor: Radek Šíp Na doslech je tu s námi rok! A já bych se nyní rád spolu s Vámi za jeho roční existencí ohlédl.       Vznik   Celý projekt vzniká celkem překotně. Je březen 2020, čerstvě je vyhlášen první lockdown a nikdo moc neví, co má dělat. A zcela upřímně, ani my ne. Na šití roušek […]

RECENZE KNIHY: Marshall Rosenberg – Nenásilná komunikace v praxi

Začnu tuto recenzi z trochu širší perspektivy. Knihou v originále nazvanou Living Nonviolent Communication: Practical Tools to Connect and Communicate Skillfully in Every Situation (2012) totiž dokončilo nakladatelství Portál překlad všech stěžejních děl Marshalla B. Rosenberga (MBR), zakladatele nenásilné komunikace (NVC). České fanynky a čeští fanoušci NVC tak mohou v knihovně posunout knihy Co řeknete, změní váš svět (2015), […]

RECENZE KNIHY: Adama Kahane – Spolupráce s nepřítelem

Tato recenze vznikla pro vydavatelství Portál: https://obchod.portal.cz/psychologie/spoluprace-s-nepritelem/#odborne-recenze   Spolupráce s nepřítelem je první kniha Adama Kahaneho, která se dočkala českého překladu a jsem tomu osobně moc rád, protože Adam podle mne patří mezi nejinspirativnější osobnosti, které se zabývají řešením konfliktů. Moc se mi líbí také výstižnost, systematičnost a stručnost jeho knih: V recenzované publikaci se na sto stranách dozvíte, […]

NENÁSILNÝ PODCAST: přepis epizody 01: Jared Finklestein (part 1): Essence and Form

  Nenásilný podcast · 01: Jared Finkelstein (part 1): Essence and Form   Přeložila: Eva Čepelková – děkujeme moc! (transkript neprocházel jazykovou korekturou) Zkratky účastníků: J = Jared Finkelstein P = Petr Holík P: Jarede, vítej v našem podcastu, moc díky, že jsi tu. Ani jsem tě nepředstavil, jen jsem řekl, že jsi z Ameriky. Chtěl bys […]

Dlouhé dny

Sepsal jsem několik témat, které se v následujících dnech či týdnech mohou objevit v životě každého z nás, a k tomu nějaké základní doporučení, či techniky, co s nastalou situací dělat tak, aby se dala zvládnout.
Nejprve píšu o tom, jak nastalá situace ovlivňuje naši nakládání s časem a co se s tím dá dělat. Poté o naší potřebě jistoty v situaci s nejistou budoucností. Dále se věnuji dvěma strategiím vyrovnávání se situací, a nakonec píšu o tělesných reakcí na stres. Každé téma doplňuji typy na aktivity.

Empatie: Jak na to?

Jeden z nejpraktičtějších přínosů nenásilné komunikace je to, že umožňuje trénovat práci s emocemi. A to nejen u sebe samého, ale také u lidí kolem nás. Možná se vám občas stává, že za vámi  přichází někdo, kdo je zahlcen silnou emocí a vy nevíte, jak s takovým člověkem jednat. Možná je to kamarád plný smutku, protože jej opustila přítelkyně, možná je to váš kolega, naštvaný po poradě se šéfem, možná je to váš soused, který je k smrti vyděšený ze všech těch uprchlíků v Česku.