Řásná 2: Konverzace, které posilují vztahy

Komunikace bývá někdy náročná, složitá a rychlá. Učení a praxe nenásilné komunikace chce svůj čas a podmínky. To bychom rádi nabídli ve formě 5-ti denního pobytového kurzu v lůně Vysočiny, v Řásné u Telče.

• Naučíte se navigovat konverzace s respektem k sobě i k druhým.
• Vyzkoušíte si, jak se připravit na náročnější konverzace.
• Procvičíte jak obnovit rovnováhu, když vás něco vyvede z míry.
• Budete trénovat hledání řešení respektující potřeby všech zúčastněných.
• Díky dlouhodobému formátu získáte pro své učení podporu a inspiraci skupiny.

Záměrem kurzu je vytvořit soustředěný prostor pro uplatňování nenásilných principů v kontextu konverzace a pořádně si je potrénovat.

Naučíte se, jak vést rozhovory, které podporují vzájemné porozumění, otevřenost a spolupráci, a jak vyhledávat konstruktivní řešení, která jsou prospěšná pro všechny zúčastněné strany. Cílem je, abyste se stali sebevědomějšími a empatičtějšími komunikátory, kteří dokážou vést konverzace s respektem k sobě i druhým, a to i v náročných a konfliktních situacích.

Věnovat se budeme jednak vnitřní práci před a v průběhu konverzace a jednak komunikačním volbám, které konverzaci posouvají ke konstruktivním řešením.

Předpokladem konstruktivního dialogu je umět včas rozpoznat, co nás vyvádí z míry. Vyzkoušíte si, jak se v těchto chvílích napojit na své skutečné potřeby, abyste místo impulzivní reakce mohli reagovat vědomě a s větším klidem. Naučíte se uvolnit vaše představy o druhých, abyste dokázali vnímat otevřeně a jako lidi, i když nesouhlasíte s jejich chováním.

Pro vědomé posouvání konverzace se zaměříme se na techniky, jak v rozhovoru podporovat porozumění a posouvat ho směrem k hledání řešení pomocí  jasný návrhů a proseb, které vyjadřují naše potřeby, ale zároveň zůstávají otevřené hledání společného řešení, které prospěje všem.

Co čekat od formátu kurzu

V rámci programu vás čeká 24 hodin workshopu (konverzace, které posilují vztahy) společný čas u jídla, ohně, jógy (pokud bude zájem). Rádi bychom nabídli i volnější čas k integraci principů s možností vyžádat podporu, k zastavení nebo k pobytu v okolní přírodě (v okolí Řásné jsou lesy, rybníky a lomy, které máme moc rádi). Prostor bude i pro samotu (pokud budete chtít) a pro odpočinek.

Čekají vás

• individuální, párová a skupinová cvičení na posílení komunikačních dovedností
• práce v rolích v sehrávaných cvičných i vlastních situacích
• analýza reálných situací z vašeho života
• zaměřené sdílení zkušeností
• kousky teorie s vizuální podporou

Kurzem vás provede Eva, Adam a Bára.

Na kurzu budete rozvíjet své kompetence zejména v těchto dovednostech:

Transformace obrazu nepřítele: Překonání přesvědčení, že si druhý zaslouží být potrestán nebo mu má být ublíženo.

Vracení se z reaktivity: Napojování se na sebe, zejména po nárazu na spouštěč, uvolňování se ve svém prožívání a vracení se do duchapřítomnosti.

Tahání za uši – Prevence a čištění nedorozumění, důslednost v zajištování vzájemného porozumění.

Konverzační a situační kontext – Schopnost vnímat kontext situace a přizpůsobit tomu svůj styl a kroky.

Konverzační prosby – Předávání slova, vtahování druhého do konverzace, ověřování pochopení

Integrování potřeb všech – Schopnost vnímat potřeby všech (včetně sebe) a respektujícím způsobem vybírat svoje jednání tak, aby prospívalo všem.

Přihlaste se na kurz a v přírodě a v bezpečném prostoru skupiny rozvíjejte své komunikační dovednosti.

Storno podmínky naleznete zde. Přihlášením souhlasíte s jejich zněním.

PRAKTICKÉ INFORMACE

Ubytování:

V Penzionu Sluníčko ve sdílených pokojích (po 2 – 4 lidech). Případně je možné zajistit si ubytování po vlastní ose (dejte nám o tom prosím předem vědět). Pokud máte zájem vzít sebou i dítě/děti a další osoby neúčastnící se programu, dejte nám vědět a domluvíme se.

Strava:

V rámci ceny kurzovného zabezpečujeme společné snídaně, svačinky a obědy. Vše vegetariánské/veganské. V případě potřeby umíme vyhovět různým stravovacím omezením. Na večeře je možnost zajít do nedaleké restaurace, případně jsou na místě k dispozici dvě kuchyňky.

Doprava:

Po vlastní ose. V rámci laskavějšího využívání zdrojů rádi před pobytem propojíme lidi, co pojedou autem a mají volné místo s těmi, co by se rádi svezli.