Úvod do nenásilné komunikace (den v Bratislavě)

• Rádi byste dokázali otevřeně a konstruktivně mluvit o nepříjemných tématech a s klidem a rozvahou zvládat konflikty?
• Toužíte se lépe orientovat v sobě – ve svých emocích a potřebách – v každé situaci?
• Chcete v sobě objevit zdroje empatie a častěji ji přinášet do svých vztahů?

Na kurzu získáte prostor teoreticky i prakticky poznat základy nenásilné komunikace – přístupu, který se stále více uplatňuje nejen ve světě, ale i v českém prostředí. Nenásilná komunikace je cenným nástrojem pro každého, kdo chce zlepšit své komunikační dovednosti, lépe se orientovat v sobě a svých potřebách, efektivněji řešit konflikty a budovat prostředí podporující kvalitní vztahy.

Konflikty a náročné situace ve vztazích je možné vnímat jako příležitost k pozitivní změně, nejen jako překážku. V našem přístupu jsou nástrojem transformace – příležitostí k posunu a přetvoření věcí k lepšímu. Nenásilná komunikace vás nenaučí konflikty ze života odstraňovat, ale vybaví vás dovednostmi, díky nimž budete schopni náročné situace zvládat s přehledem, zdravě držet své hranice a proměnit překážky v moudrou cestu dál.

Naučte se vyznat sami v sobě – ve svých pocitech a potřebách, efektivně naslouchat ostatním a formulovat konkrétní a proveditelné návrhy řešení. Díky zaměření na potřeby všech zúčastněných stran, které přináší spojení a posílení vztahu, se lépe spolupracuje na hledání strategií, které tyto potřeby mohou naplnit. Místo souboje se dostaneme na pole kreativní spolupráce.

Na kurzu budete rozvíjet své kompetence zejména v těchto dovednostech:

• Uvědomování emocí: Prohloubení vnímání emocí a tělesných vjemů ve všech jejich odstínech a rozvoj schopnosti je jasně vyjádřit.
• Napojení na potřeby: Rozlišení mezi potřebami a strategiemi, s důrazem na napojení se na zdroj, který uvědomění potřeb přináší.
• Empatie: Schopnost být přítomen prožívání druhého. Vytváření prostoru, ve kterém se druhý cítí bezpečně, přijímaný, pochopený a brán vážně.

Přihlaste se na kurz a v bezpečném prostoru tréninkové skupiny rozvíjejte své komunikační dovednosti. Rozdíl pocítíte nejen ve vztazích s rodinou, přáteli a kolegy, ale i v celkovém zklidnění a větší harmonii ve svém vnitřním světě.

Pro více workshopů, kurzů a informací nás sledujte na sociálních sítích, na webu a přihlašte se k našemu newsletteru (na stránce dole).

Storno podmínky naleznete zde. Přihlášením souhlasíte s jejich zněním.