Usmiřování a péče o rány

Socha Josefiny de Vasconcellos

“Empatie bez uvědomění si dopadu a výzvy k dialogu je dalším způsobem, jak udržet negativní mír.”Roxy Manning

Jakým způsobem se můžeme usmiřovat?

Jde to i bez přítomnosti druhého?

Naučte se vyslechnout sdílení dopadu způsobem, který vede k hojení ranek i ran. 

Když nám někdo svěří, že jsme se ho svým jednáním dotkli, častá první reakce je, že začneme vysvětlovat, co byl náš záměr, že jsme to tak nemysleli, protože se chceme vidět jako dobří lidé.Je to jako bychom člověku s krvácejícím prstem vysvětlovali, že jsem ho neměli v plánu říznou, že jsme jenom chtěli nakrájet meloun a užít si to spolu. 

Princip, kterým se budeme řídit zní: přeskoč vysvětlování záměru, vyslechni, jaké dopady mělo tvé jednání, a ošetři zranění. Když bude mít druhý zájem, sdílej, jaké potřeby ses usiloval naplnit. Praxe sdílení dopadů a jejich vyslechnutí je o to zásadnější, jsme-li v pozici větší moci, než člověk, který sdílí. Trénovat sdílení dopadů místo jeho absorbování, může být zase osvobozující, máte-li zkušenost s pozicí s menším mocí. Učit se vyslechnout dopad bez obhajování a sdílet dopad místo jeho absorbování je způsob, jak se můžeme vzájemně osvobozovat: od bolesti, od kolečka násilí, od mocensky podmíněných vzorců.

Dovednosti

Prospěšná lítost a smíření: Rozpoznání a poučení se z promarněných příležitostí k naplnění potřeb (nebo z vlastních chyb) bez pocitu viny, studu a sebetrýznění.

Truchlení: Transformace utrpení ze ztráty, osvobození se od vzdoru vůči tomu, co je. Ochota dovolit naší nové zkušenosti se rozžít.

Storno podmínky naleznete zde. Přihlášením souhlasíte s jejich zněním.