Kdy

Sobota 12. 04. 2025
10:00 - 18:00

Kde

Na Zemi, Kounicova 42, Brno
mapa

Další informace

Pokročilý Jednodenní

Délka kurzu: 6 hod.

Cena: Standardní 3600 Kč, Stipendijní (nabízíme 3 místa za sníženou cenu, požádejte si individuálně) 2500 Kč, Solidární (vyšším příspěvkem umožňujete existenci stipendijní ceny) 4700 Kč. Kč

Konec přihlašování: 11. 04. 2025

Počet účastníků: 12

Lektor

Petr Holík

lektor, performer, spoluautor Nenásilného podcastu

Roleplays: Intenzivní den plný sehrávek (Brno)

  • Chcete se zúčastnit kurzu, kde budete mít opravdu maximum prostoru k tréninku?
  • Teorii už znáte, ale potřebujete principy dostat do těla?
  • Je pro vás výzvou udržet se v duchu nenásilné komunikace, když se ocitnete v reálném konfliktu?

Prerekvizity:

Kurz je pro pokročilé. Před přihlášením prosím absolvujte jeden z úvodních kurzů nenásilné komunikace.


Cílem je, aby váš projev působil autenticky, automaticky a plynule, a právě proto potřebujete trénovat v bezpečném prostředí, kde si můžete všechno v klidu zkusit stokrát dokola.Pochopit základní teorii nenásilné komunikace není zas tak složité – část principů už intuitivně znáte, protože vychází ze zdravého rozumu a přirozených komunikačních potřeb. Nenásilná komunikace jen tyto principy jasně strukturuje do konkrétních modelů a postupů, které vám pomáhají lépe vyjadřovat zaměřovat vlastní pozornost a hledat v konfliktech řešení, která budou fungovat.

To nejnáročnější, co přináší opravdovou změnu, však není teorie, ale pravidelný a systematický trénink. Jen opakovaným zkoušením si tyto principy dokážete osvojit tak, aby byly skutečně použitelné v každodenních náročných situacích.

Učit se nenásilnou komunikaci je jako učit se nový jazyk. Když tyto principy použijete poprvé, mohou na lidi kolem vás působit nepřirozeně a neohrabaně, ale s praxí se z vás stane „rodilý mluvčí“ nenásilné komunikace. Přihlaste se na kurz a posuňte se o krok blíž k tomu, aby pro vás nenásilná komunikace byla přirozeným nástrojem v jakémkoli konfliktu.


Na kurzu budete rozvíjet své kompetence zejména v těchto dovednostech:

  • Duchapřítomnost: Být v přítomném okamžiku, neztrácet se v myšlenkách, vnitřních dialozích a emocionálních reakcích.
  • Vracení se z reaktivity: Napojování se na sebe, zejména po setkání se spouštěčem, uvolnění se ve svém prožívání a návrat k duchapřítomnosti.
  • Zvládání reaktivity druhého: Schopnost udržet vlastní rovnováhu a duchapřítomnost, přijmout fakt, že druhý prožívá intenzivní emoci, a reagovat s rozvahou.
  • Reflektování a překládání: Schopnost vlastními slovy vyjádřit, co se mi druhý snaží sdělit. Překládat obviňování do pocitů a potřeb.
  • Empatie: Schopnost být přítomen prožívání druhého. Vytváření prostoru, kde se druhý cítí bezpečně, přijímaný, pochopený a brán vážně. Neztrácet se v příběhu a vyprávění druhého.

Posuňte se v bezpečném prostředí tréninkové skupiny k přirozenějšímu a integrovějšímu používání nenásilné komunikace.


Storno podmínky naleznete zde. Přihlášením souhlasíte s jejich zněním.