Konverzace, které posilují vztahy – dlouhodobý kurz v Brně

• Naučíte se navigovat konverzace s respektem k sobě i k druhým.
• Vyzkoušíte si, jak se připravit na náročnější konverzace.
• Procvičíte jak obnovit rovnováhu, když vás něco vyvede z míry. 
• Budete trénovat hledání řešení respektující potřeby všech zúčastněných.
• Díky dlouhodobému formátu získáte pro své učení podporu a inspiraci skupiny.

Šestitýdenní prohlubující trénink nenásilné komunikace vytváří soustředěný prostor pro uplatňování nenásilných principů v kontextu konverzace.

Naučíte se, jak vést rozhovory, které podporují vzájemné porozumění, otevřenost a spolupráci, a jak vyhledávat konstruktivní řešení, která jsou prospěšná pro všechny zúčastněné strany. Cílem je, abyste se stali sebevědomějšími a empatičtějšími komunikátory, kteří dokážou vést konverzace s respektem k sobě i druhým, a to i v náročných a konfliktních situacích.

Věnovat se budeme jednak vnitřní práci před a v průběhu konverzace a jednak komunikačním volbám, které konverzaci posouvají ke konstruktivním řešením. 

Předpokladem konstruktivního dialogu je umět včas rozpoznat, co nás vyvádí z míry. Vyzkoušíte si, jak se v těchto chvílích napojit na své skutečné potřeby, abyste místo impulzivní reakce mohli reagovat vědomě a s větším klidem. Naučíte se uvolnit vaše představy o druhých, abyste dokázali vnímat otevřeně a jako lidi, i když nesouhlasíte s jejich chováním. 

Pro vědomé posouvání konverzace se zaměříme se na techniky, jak v rozhovoru podporovat porozumění a posouvat ho směrem k hledání řešení pomocí  jasný návrhů a proseb, které vyjadřují naše potřeby, ale zároveň zůstávají otevřené hledání společného řešení, které prospěje všem.

Klíčovou dovedností, kterou budeme na kurzu trénovat je …

Transformace obrazu nepřítele: Překonání přesvědčení, že si druhý zaslouží být potrestán nebo mu má být ublíženo.

Vracení se z reaktivity: Napojování se na sebe, zejména po nárazu na spouštěč, uvolňování se ve svém prožívání a vracení se do duchapřítomnosti.

Tahání za uši – Prevence a čištění nedorozumění, důslednost v zajištování vzájemného porozumění.

Konverzační a situační kontext – Schopnost vnímat kontext situace a přizpůsobit tomu svůj styl a kroky.

Konverzační prosby – Předávání slova, vtahování druhého do konverzace, ověřování pochopení

Integrování potřeb všech – Schopnost vnímat potřeby všech (včetně sebe) a respektujícím způsobem vybírat svoje jednání tak, aby prospívalo všem.

Přihlaste se na kurz a v bezpečném prostoru tréninkové skupiny rozvíjejte své komunikační dovednosti.

Storno podmínky naleznete zde. Přihlášením souhlasíte s jejich zněním.

Co čekat od formátu kurzu?

Tréninkové série se skládají s více několikahodinových setkání. Prostor mezi jednotlivými setkáními umožňuje trénovat dílčí kroky či dovednosti a vracet se do tréninkového prostoru s živým materiálem uplynulého týdne. Zaměřují se na růst dovedností účastníků a účastnic.

Na jednotlivých setkáních

• individuální, párová a skupinová cvičení na posílení komunikačních dovedností
• práce v rolích v sehrávaných cvičných i vlastních situacích
• analýza reálných situací z vašeho života
• domácí úkoly pro trénink mezi setkáními
• zaměřené sdílení zkušeností
• teoretické drobnosti s vizuální podporou