Hranice a nenásilná komunikace – jak slyšet a říkat ne (den v Brně)

• Zkusíme si jak říkat NE s respektem a jasností, aniž bychom poškodili vztah.
• Prozkoumáme jak slyšet NE od druhých jako příležitost k dalšímu rozhovoru.
• Dopřejeme si prostor hrát si s NE v bezpečném sebezkušenostním prostředí.

Prerekvizity:

Jedná se o kurz pro ty, co už se s nenásilnou komunikací setkali. Před přihlášením prosím absolvujte jeden z úvodních kurzů nenásilné komunikace. Úvodní kurzy (úvod nebo základy) najdete zde.

Říct NE je někdy dost náročné. Taky bývá těžké NE slyšet. Co když to pokazí rozhovor? Co když to něco udělá s tím, co si o mě druhý myslí? A bude mě mít pořád rád*a? To často slyšíme na našich workshopech a když se o říkání a slyšení NE bavíme s kamarády. V nenásilné komunikaci hledáme, jak nesouhlas říkat a slyšet, tak, aby vztahy spíše podporoval a posiloval.

Za každým NE, které říkáme konkrétním návrhům, se totiž skrývá ANO potřebám.

Na kurzu si vyzkoušíte, jak s tímto slovem pracovat – s respektem, porozuměním a ochotou nalézat, co za nesouhlasem je. Právě zkoušet si v bezpečí tréninkového prostředí, jaké pro mně je používat a potkávat NE, může být obohacující pro uvědomění, jakým filtrem tohle slovo vnímáme.

Díky říkání NE si s větší lehkostí kolíkujeme prostor, ve kterém je nám příjemně, ale jehož hranice si pevně a laskavě držíme.
Slyšet NE od druhých nám zase otevírá možnost pochopit jejich přání a potřeby, aniž bychom brali odmítnutí osobně, a umožňuje nám respektovat jejich hranice.

Na kurzu budete rozvíjet své kompetence zejména v těchto dovednostech:

• Podporování spojení – Zprostředkovávání a přinášení empatie a upřímnosti do dialogu se záměrem vytvořit spojení.
• Iniciativa a odvaha – Iniciativa v otevírání potenciálně nepříjemných konverzací.
• Integrování potřeb všech – Schopnost vnímat potřeby všech – včetně svých – a respektujícím způsobem vybírat svoje jednání tak, aby prospívalo všem.

Kurz Hranice a nenásilná komunikace – jak slyšet a říkat ne vás provede dovednostmi, jak říkat a slyšet NE tak, aby sloužilo spojení a vytvářelo příležitosti k dialogu. Získáte praktické nástroje a hlubší porozumění pro každodenní komunikaci v osobním i profesním životě.

Storno podmínky naleznete zde. Přihlášením souhlasíte s jejich zněním.