Praxe nenásilné komunikace – tréninková série

• Rozlišujete mezi potřebami a strategiemi?
• Uvědomujete si tři možnosti volby v komunikačních situacích?
• Zažili jste dyády a další praxe a chtěli byste pokračovat a prohlubovat své porozumění a dovednosti spojené s nenásilnou komunikací?

Obsah

Šestitýdenní prohlubující trénink nenásilné komunikace vytváří soustředěný prostor pro zvnitřňování nenásilných principů v každodenních situacích.

• Prohloubíme schopnost napojení na vlastní potřeby, práci s hněvem a studem.
• Posílíme svoji moc zaměřením na tvorbu návrhu a proseb, vyjadřování i přijímání “ne” s láskou.
• Pracovat budeme s vlastními interpretacemi, které nám brání vnímat druhé jako lidi.
• Potrénujeme vědomé posouvání konverzace.

Proč tréninková série?

Tréninkové série se skládají s více několikahodinových setkání. Prostor mezi jednotlivými setkáními umožňuje trénovat dílčí kroky či dovednosti a vracet se do tréninkového prostoru s živým materiálem uplynulého týdne. Zaměřují se na růst dovedností účastníků a účastnic.

Co čekat na jednotlivých setkáních?

• individuální, párová a skupinová cvičení na posílení komunikačních dovedností
• práce v rolích v sehrávaných cvičných i vlastních situacích
• analýza reálných situací z vašeho života
• domácí úkoly pro trénink mezi setkáními
• zaměřené sdílení zkušeností
• teoretické drobnosti s vizuální podporou

Princip sebeřízeného učení

Každý máme jinou výchovu a jiné sociální zázemí, máme jiné zaběhané reakce a v práci či rodině jsme vystavování jiným situacím, proto i potřeby v učení jsou pro každého odlišné. Na kurzu proto dáváme prostor pro to, aby si každý z účastníků uvědomil, co je mu vlastní, kdy u automatizované reakce a silné stránky slouží a kdy jsou na překážku a jak rozšiřovat spektrům svých reakcí. Díky tomu si učastníci mohou sami určit, v čem se nejvíc chtějí posunout a jakou energii do toho chtějí dát. Ode mne získají podporu formou nabídky cvičení v mezi čase a společného prostoru pro reflexi na setkáních.