VZORCE TĚLA A MYSLI (série v Brně) – nenásilná komunikace, tělo a pohyb

Vzorce těla a mysli je workshopový formát Báry Herucové a Petra Sucháčka zaměřený na zkoumání toho, co se v našich životě opakuje s důrazem na hledání možností změny.

O kurzu:

Někdy nám vzorce pomáhají, někdy nás brzdí a cílem tohoto workshopu je hledat, jak lze ty překážející v našich tělech a myslích přerámovat na zdravější a prospěšnější. 

Vycházíme přitom zejména z nenásilné komunikace, koučinku a jógy, které mají společné základy v nenásilí, všímavosti, v principu propojenosti a v hledání cesty ke spokojenějšímu a zdravějšímu životu. 

Vaše návyky a vzorce budete pozorovat, pojmenovávat a hledat pro ně alternativy. Dostanete prostor zkusit si prozkoumat své fyzické pohybové vzorce, stejně tak jako ty myšlenkové.

Vidíme tělo a mysl jako propojené nádoby, které se vzájemně ovlivňují. Dále identifikujete, v čem vám některé překáží, a čas věnujeme také, pro trvalou změnu, potřebným krokům, jakými jsou navrhování akčních plánů a rozpoznání vašeho preferovaného podpůrného systému.

Máte-li tedy chuť dát čas sami sobě, svému tělu, mysli, jejich fungování a hledání cest pro pozitivní změnu, tento kurz je právě pro vás.

Čekají vás dvě odpolední skupinové setkání s Petrem a Bárou (13. a 27.4.), jeden dvouhodinový blok individuální práce na vašich pohybových vzorcích s Bárou (termín vyberete zde: https://doodle.com/meeting/participate/id/er2YZVKe ) a jedno Zoom online odpolední reflektivní ohlédnutí za celým procesem (11. 5., 16.30 – 18.00 hod.).     

Na setkání si, prosím, vezměte pohodlné oblečení (klidně něco na převlečení). Na individuální setkání s Bárou si můžete vzít i něco jako jógamatku, karimatku, či deku (nějaké na místě budou, ale vlastní je vlastní :-)). Také se vám bude hodit zápisník (volné papíry budou případně na místě k dispozici).

Počítejte, prosím, s tím, že workshop není vhodný pro lidi s omezenými pohybovými možnostmi. Kondičně náročný není, takže se nemusíte ničeho bát. 

Praktické informace:

Kdy:

Setkání 1 (naživo s Bárou a Petrem)

Čtvrtek 13. 4. 2023, 16:30 – 20:00

Individuály (naživo s Bárou – vždy 2 lidi na 1 termín)

Sobota 15. 4. 2023, 9:30 – 11:30

Sobota 15. 4. 2023, 15:30 – 17:30

Neděle 16. 4. 2023, 9:30 – 17:30

Pondělí 17. 4. 2023, 11:00 – 13:00 

Pondělí 17. 4. 2023, 17:00 – 19:00

Čtvrtek 20. 4. 2023, 16:00 – 18:00

Doodle zde: https://doodle.com/meeting/participate/id/er2YZVKe 

Setkání 2 (naživo s Bárou a Petrem)

Čtvrtek 27. 4. 2023, 16:30 – 20:00 

Dobrovolné reflektivní setkání 3 (online s Bárou a Petrem)

Čtvrtek 11. 5. 2023, 16.30 – 18.00 na Zoomu: https://cesnet.zoom.us/j/95057697611

Kde:

NaZemi, Kounicova 42, Brno

Za kolik:

Standardní cena: 3 000,-

Mecenášská cena: 4 000,- (vyšším příspěvkem umožňujete existenci stipendijní ceny)

Stipendijní cena: 2 000,- (nabízíme 3 místa za sníženou cenu, o stipendijní cenu si požádejte individuálně)

Přihlašujte se https://forms.gle/qJQGVN57j4m59snS7

Kdo vás workshopem provede:

Barbara Herucová

Barbara je lektorkou, která ve svých kurzech a workshopech propaguje využívání divadelních metod (improvizace, divadlo utlačovaných, autorské divadlo) ve vzdělávání a osobnostně-sociálním rozvoji. Divadlo vnímá jako propojení mysli, emocí a těla. I proto se věnuje rovněž instruktorství jógy a nenásilné komunikaci. Bára věří, že bydlet pohodlně ve svém těle a nenásilí směrem k sobě je základem pro spokojený a šťastný život plný pohody, kreativity, hravosti a lehkosti. 

Barbara kromě lektorování na volné noze (www.baraherucova.cz) učí na Pedagogické fakultě Masarykovy univerzity, vede Divadelní kroužek Paměti národa v Brně, spolupracuje s divadlem BuranTeatr (dnes již Co.Labs), podílí se na adaptačních kurzech pro školy, firemních teambuildinzích, a aktivizačních programech s loutkou ve školkách a domovech pro seniory s Divadlem bez Pravidel. Angažuje se v americkém divadle Dramatic Adventure Theatre, se kterým vytváří dokumentární divadlo v romských osadách na Slovensku i v České republice. A aktivní je i v klimatickém a nerůstovém hnutí, kde hledá jak využít divadelní metody pro spravedlivou socio-ekologickou transformaci. 

Petr Sucháček

Petra baví propojovat světy, které k sobě mají na jednu stranu blízko a na stranu druhou si ne vždy úplně rozumí. Proto jako lektor rád propojuje praktický svět svých účastníků, ať už se jedná o pracovníky státní správy, zaměstnance ve firmách, či pracovníky v neziskových organizacích, s poznatky, tipy a triky z někdy trochu teoretického světa univerzit.

A proto jej taky již při prvním setkání nadchla nenásilná komunikace, která pro něj kombinuje jak praktickou užitečnost, tak zakotvení v jasných teoretických východiscích. Kromě nenásilky se rád věnuji pedagogické teorii, praxi a popularizaci vědy. 

Storno:

Pokud byste se nemohli z nějakých důvodů zúčastnit a našli byste si za sebe náhradu, pak byste se vyrovnali s novým účastníkem, tedy žádné stornopoplatky byste nám neplatili. Jen nám prosím nahlaste jméno náhradníka, ať předem zjistíme jeho očekávání a informujeme ho o přípravě.

Pokud byste za sebe náhradníka nenašli a účast zrušili do 2. dubna, též obdržíte celou částku zpět.

Pokud byste účast zrušili bez náhradníka mezi 2. dubnem (včetně) a 9. dubnem (včetně), obdržíte zpět 33 % kurzovného, neboť hrozí, že za vás již nikoho nenajdeme.

Pokud byste účast zrušili bez náhradníka později než 9. dubna, kurzovné bohužel propadá, abychom umožnili realizaci kurzu přihlášeným a uhrazení všech souvisejících nákladů.